10 ทางสร้างลูกมีความสุข

โพสต์เมื่อวันที่ : March 6, 2021

Elizabeth Pentley ผู้เขียนหนังสือ The no-cry discipline solutions ได้เขียนหลักการสำคัญในการเลี้ยงลูกให้มีความสุข

✚ 1.ให้มีเวลาว่างที่จะเล่นแบบ “ไม่มีการกำกับ” ในแต่ละวัน ✚

การเล่นแบบไม่มีการกำกับทำให้เด็กรู้สึกเป็นอิสระ ลดความเครียดที่เกิดจากการถูกบังคับ กำชับ ห้าม เวลาแห่งการเล่นอิสระ ทำให้มีความคิดสร้างสรรค์ เกิดความสุข สนุกสนาน

✚ 2. ชี้ให้เห็นจุดแข็งของลูก และชื่นชมสิ่งนั้นบ่อย ๆ ✚

เราทุกคนมีจุดแข็งและจุดที่ต้องพัฒนา พ่อแม่ที่จับถูกมากกว่าจับผิด ทำให้ลูกเติบโตมาแบบเห็นคุณค่าในตัวเอง

✚ 3. “ฟัง” เมื่อลูกพูดเสมอ ✚

การฟังเป็นหัวใจสำคัญของการสื่อสาร การที่เด็กเติบโตมาแบบรู้ว่ามีคนที่รับฟังความรู้สึกและความต้องการของเขาเสมอ ทำให้เด็กเติบโตมาแบบรู้สึกปลอดภัย รู้สึกมีพ่อแม่เป็นเกราะคุ้มภัยเมื่อเกิดปัญหา

✚ 4. บอกรักลูกบ่อยครั้ง ✚

การบอกรักลูกทำให้ลูกรู้สึกมีคุณค่ามีความหมายกับพ่อแม่ ความรู้สึกมีคุณค่าและมีความหมาย มีความสำคัญต่อการพัฒนาตัวตนภายในของลูก

✚ 5. สอนลูกให้เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น ✚

การเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น ทำให้มีความละเอียดอ่อนและเมตตากับผู้อื่นซึ่งหลายครั้งจะนำมาสู่ความละเอียดอ่อนและเมตตาตนเอง

✚ 6. กินข้าวเย็นพร้อมหน้า (ถ้าทำไม่ได้ ให้เปลี่ยนเป็นข้าวเช้า) ✚

การได้ใช้เวลาร่วมกัน แบางปันสารทุกข์สุขดิบ ทำให้ลูกรู้สึกมีคุณค่าและเป็นคนสำคัญ

✚ 7. หลีกเลี่ยงเวลาหน้าจอที่มากเกินจำเป็น ✚

การใช้เวลาหน้าจอที่มากเกินไป ลดเวลาของการพัฒนาศักยภาพและลดเวลาของการมีสัมพันธภาพในครอบครัว

✚ 8. ส่งเสริมให้ลูกมีความสัมพันธ์กับเพื่อนที่ดี ✚

เด็กพัฒนาคุณค่าของตัวเองผ่านสัมพันธภาพที่มีกับผู้อื่น การมีสัมพันธภาพที่ดีกับเพื่อนและคนรอบข้างทำให้ลูกพบว่าตัวเองเป็นคนที่ใช้ได้ มีความหมายและมีความสำคัญ

✚ 9. ช่วยให้ลูกสามารถบอกความรู้สึก และเห็นคุณค่าของความรู้สึกลูก ✚

ความทุกข์ในชีวิตหลายครั้งเกิดจากการไม่เข้าใจความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับตัวเอง หรือการจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นไม่ได้ การเลี้ยงลูกที่ทำให้มีพื้นที่ที่ลูกจะจริงใจกับความรู้สึกของตนเอง ฝึกจัดการความรู้สึกที่เกิดขึ้น จะทำให้ลูกเป็นคนมีความสุขได้ง่ายขึ้น

✚ 10. แสดงให้เห็นถึงความสุขในชีวิตของพ่อแม่ ✚

ความสุขเป็นเรื่องที่ส่งต่อถึงกันได้ อยากให้ลูกมีความสุข ให้กลับมาทำงานกับตนเองว่าเราเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขอยู่หรือเปล่า? การเป็นตัวอย่างของคนที่ใช้ชีวิตอยู่กับความทุกข์และความสุขได้ เป็นต้นแบบที่สำคัญและมีความหมายกับตัวลูก