2601
คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้หน้าจอในเด็ก

คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้หน้าจอในเด็ก

โพสต์เมื่อวันที่ : May 15, 2022

“หน้าจอ” ไม่ว่าจะเป็นทีวี โทรศัพท์มือถือ (สมาร์ตโฟน) แทปเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราสามารถพบเห็นและผู้คนต่างใช้งานในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องปกติสำหรับยุคนี้

 

เนื่องจาก “ความจำเป็น” ของอุปกรณ์ต่าง ๆ เหล่านี้โดยเฉพาะสมาร์ตโฟน และแทปเล็ต ที่ใช้ในการติดต่อสื่อสาร รับข้อมูลข่าวสาร ให้เราได้เห็นและเรียนรู้เรื่องราวใหม่ ๆ รอบโลกที่เราอาจไม่ได้พบเห็นในชีวิตประจำวัน การเรียนออนไลน์ของเด็ก ตลอดจนการทำงานของผู้ปกครอง

 

การหลีกเลี่ยงการดูหน้าจอ จึงเป็นสิ่งที่ทำได้ไม่ง่ายสำหรับเด็กที่เติบโตขึ้นมาในยุคปัจจุบัน เหรียญย่อมมีสองด้าน หน้าจอก็เช่นกัน มีทั้งข้อดีและข้อเสีย 

 

งานวิจัยพบอย่างชัดเจนว่า อายุเฉลี่ยที่เด็กเริ่มดูหน้าจอลดลง ในขณะเดียวกันระยะเวลาในการใช้หน้าจอต่อวันก็เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยการสำรวจในเด็กในระดับชั้นมัธยมศึกษาที่ประเทศสหรัฐอเมริกาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าเด็กใช้หน้าจอเฉลี่ย ~6 ชั่วโมง/วัน โดยประเภทของการใช้หน้าจอ 3 อันดับแรกได้แก่ การส่งข้อความออนไลน์ (แชท) การเล่นอินเตอร์เน็ต (รวมถึงการใช้สื่อสังคมออนไลน์) และการเล่นเกม (ออนไลน์และออฟไลน์)

 

ซึ่งหากใช้งานอย่างไม่เหมาะสมและไม่มีการกำกับดูแลโดยผู้ปกครองก็อาจนำไปสู่การถูกล่อลวงจากคนแปลกหน้า เพศ ความรุนแรง และยาเสพติดได้ นอกจากนี้การใช้เวลาหน้าจอที่มากเกินไปนำไปสู่การใช้ชีวิตแบบไม่เคลื่อนไหวร่างกาย การออกกำลังกายลดลง โรคไม่ติดต่อเรื้อรังอย่างโรคอ้วน รวมถึงโอกาสในการใช้ชีวิต และเรียนรู้สิ่งรอบตัวที่ลดลงได้

ในขณะเดียวกันสำหรับเด็กเล็ก หน้าจอก็มีผลเสียต่อสมาธิ พัฒนาการของร่างกายและสมองอย่างชัดเจนโดยเฉพาะในเด็กเล็กที่มีอายุต่ำหว่า 18-24 เดือน ดังนั้นแม้หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอทำได้ไม่ง่าย แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ควรกำกับควบคุมการใช้หน้าจออย่างเหมาะสม

 

คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้หน้าจอสำหรับเด็ก

1. ในเด็กเล็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี ควรหลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอทุกชนิด 

2. เด็กเล็กอายุ 2-5 ขวบ ไม่ควรใช้หน้าจอเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน และควรอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของผู้ปกครองเกี่ยวกับประเภท และเนื้อหาที่ดู 

3. เด็กโตที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปี ไม่ควรใช้หน้าจอเกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน และควรอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของผู้ปกครองเกี่ยวกับประเภทและเนื้อหาที่ดู 

 

โดยทั้งหมดนี้หมายถึงการใช้หน้าจอเพื่อเล่นและพักผ่อนอย่างการเล่นเกม ดูวีดีโอจากยูทูป การ์ตูน อะนิเมะ และอื่น ๆ ไม่นับรวมการใช้หน้าจอใน “การเรียนออนไลน์” 

 

 

 

 

ข้อมูลจาก ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย