ในช่วงนี้ประเทศไทยกำลังประสบกับปัญหาฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM2.5 ที่มีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้นทุกปี ซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจของเราโดยตรง

ฝุ่น PM2.5 คืออะไร ?

PM2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่าเส้นผมของคนเราถึง 25 เท่า ! ฝุ่นเหล่านี้เกิดจากยานพาหนะ การเผาวัสดุทางการเกษตร ไฟป่า และจากโรงงานอุตสาหกรรม 

หากได้รับฝุ่น PM2.5 เป็นระยะเวลานานก็จะส่งผลต่อสุขภาพของเราได้ เพราะฝุ่นขนาด 2.5 ไมครอน นั้นสามารถเข้าไปถึงถุงลมในปอดได้เลยทีเดียว เป็นผลทำให้เกิดโรคต่าง ๆ มากมาย เช่น โรคในระบบทางเดินหายใจ โรคปอด หรือใครทื่เป็นโรคเหล่านี้อยู่แล้วก็อาจส่งผลทำให้อาการรุนแรงขึ้นจึงต้องระวังสุขภาพเป็นพิเศษ ซึ่งในระยะยาวอาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจและหลอดเลือดได้

เริ่มป้องกันฝุ่นเข้าบ้านทำอย่างไร ?

🌟 ปิดประตูหน้าต่างเมื่อค่า PM2.5 เกินมาตรฐาน 🌟

เพื่อป้องกันฝุ่นละอองเข้ามาปะปนกับสิ่งของในบ้าน เช่น ผ้าม่าน โซฟา เสื้อผ้า พรม และหมั่นทำความสะอาดเป็นประจำเพื่อป้องกันการสะสมของฝุ่น และงดตากผ้าในวันที่ค่าฝุ่นเกินมาตรฐาน

🌟 เปิดเครื่องฟอกอากาศ 🌟

การปิดประตูหน้าต่างก็ยังไม่สามารถป้องกัน PM2.5 ได้ 100% เพราะฝุ่นจิ๋วนี้มีขนาดเล็กเพียง 2.5 ไมครอน ซึ่งเป็นขนาดที่เล็กมาก ๆ เราต้องใช้ตัวช่วยอย่างเครื่องฟอกอากาศในการดักจับฝุ่น

🌟 ปลูกต้นลิ้นมังกร 🌟

มีคุณสมบัติช่วยช่วยดูดสารพิษในอากาศ ลิ้นมังกรเป็นพืชที่คายออกซิเจนในตอนกลางคืน และดูดคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไป จึงเหมาะที่จะปลูกเอาไว้ในห้องนอน

🌟งดกิจกรรมกลางแจ้ง 🌟

ในช่วงเวลาที่อากาศเป็นพิษ มีค่า PM2.5 มากกว่ามาตรฐาน ควรอยู่ในบ้าน หรือหากิจกรรมทำภายในบ้าน 

🌟 สวมหน้ากาก N95 🌟

ในกรณีที่มีธุระทำเป็นต้องเดินทางท่ามกลางฝุ่นจิ๋ว PM2.5 ต้องสวมหน้ากาก N95 ตลอดเวลาที่อยู่กลางแจ้ง

เราควรช่วยกันลดการสร้างฝุ่นมลพิษ โดยการลดการใช้รถยนต์ส่วนตัวและใช้ขนส่งสาธารณะแทน ลดการเผาขยะ เผากระดาษ เผาหญ้า รวมถึงการสูบบุหรี่ จุดธูปเทียนก็ก่อให้เกิดฝุ่น PM2.5 ได้เช่นกัน และร่วมกันปลูกต้นไม้เพื่อช่วยดูดซับฝุ่นมลพิษ